да ладно? орехи? это ж аллерген причем сильный.

Ещё орехи грецкие кушать рекомендуют чтобы молочко пожирнее было )

чай с молоком вам в помощь, для увеличения лактации.

Первый месяц-полтора надо быть готовой к тому, что ребёнок сутками висит на груди. Сейчас грудь для него-это не только еда, но и успокоение, защита, надежность, запах мамы, по-другому малыш не умеет ещё ощущать безопасность. Плачет и беспокоится тоже чаще всего не от недоедания, голодный ребёнок бы истерил без остановки и не спал. Хватает ли молока определяется количеством пописов за сутки и прибавками массы. Так что расслабьтесь, запаситесь терпением и кормите спокойно.