#бессонница.

Все, кто сталкивался с этой проблемой (именно сталкивался, а не жаловался, что не может заснуть целых 30 минут), в курсе, как это мучительно и насколько выбивает из колеи.

Я борюсь с бессонницей уже 8 лет и пока что счёт неравный - она берет верх.

Я хочу рассказать о том, что я уже узнала и что буду узнавать о том, как можно побороть недуг.

Когда я в первый раз пошла к врачу, он прописал мне всякие пустырники и успокоительные чаи - не работало( да и не работает по сей день). Мучалась я мучалась и вот недавно напоролась на статью о мелатонине(гормон сна), что его можно принимать иногда и сон приходит мягко. Я сразу же побежала в аптеку, но там была только пачка, которая слева (Меланекс). Закончилась она быстро, там всего 24 таблетки (но пить нужно 1/2, так что конкретно на одного человека хватит на месяц точно).

Меня вырубало как маленькую, ушли мешки под глазами, появились силы, я поняла что такое СПАТЬ.

Побежав за второй пачкой, я Ее не обнаружила и купила фиолетовую (в любом спортпите). В чем прикол я не поняла, но по - моему это пустышка, потому что даже от целой таблетки я лежу вот ночь и пытаюсь уснуть. Сегодня отправились в мусорку.

Потом муж купил мне пачку самую правую, это таблетки, которые работали буквально недели 3, их нужно принимать во второй половине дня 3 раза. Опять же, работать перестали, но эффект мне нравился.

Сегодня я, к своей радости, снова нашла Меланекс - советую👍🏻

В планах пойти к сомнологу, потому что я просто больше так не могу.

Буду держать в курсе💋