Мамочки, подскажите мне, пока не опытной, кто чем питался первое время после родов? Какое было меню?…

Я ела все, но по чуть-чуть..нужно смотреть по ребенку

согласна с @anechka3006

Из фруктов : зеленые или печеные яблоки и бананы.

Овощи: картошка.

Крупы: можно все, кроме боковых.

Сладкое: зефир, пастила, печенье мария или золоогичное (но смотреть по ребеночку, что б не дуло животик).

Молочное: кефир, молоко (не выше 2.6), йогурт (без добавок)

Мясо: куриное, индюшатина, кролятина, говядина.

Потом по чуть-чуть вводите другие продукты.

Говорят что можно продавать почти все по чуть- чуть но я первое время из фруктов ела бананы и яблоки запечённые через недели 3 свежие а через Месяца два начала уже все по чуть чуть. Из сладостей зефир, мармелад ))

@alinel у нас после банана у ребенка животик болел

Я только первый месяц ела кашки на воде и творог обезжиреный с молоком суп без задержки и курицу и говядину только запеченую а только месяц стукнуло начала по чуть чуть яблочко пробовать банан даже шоколад пробовала ( белый только не стоит а то я сгоряча 2 кубика съела и пожалела потом) но все индивидуально и нужно пробовать жареного до сих пор не ем и кофе нам не пошел хотя девочки говорили что с 2 месяцев пили а кто вообще сразу

@yuliya201686 вот и мне за бананы интеросно, а то одни печеные яблоки быстро надоедают(((

нам 3 мес,а банан,яблоко и картофель для нас беда

пробовать все нужно.Это все так индивидуально.В Америке вообще нет понятия диета после родов.Если мама пробует и ребенку при этом нет вреда,почему же мама должна себя изнурять диетами.Маме ж тоже надо витамины откула то брать. Я диеты придерживалась.Ела мясо не жирное,твердый сыр,творог,печенье,бананы точно можно,печеное яблоко с сахаром,только яблоки не красные,если оч сладкого хотелось можно зефир и пастелу. Печенье сухое.Суп только на втором бульоне,потому что курица аллергенная.

можете еще разнообразить рыбой в рукаве с овощами в духовке))

У меня в записях есть такой вопрос и там девочки присылали меню неплохие . А потом просто начнете вводить новые продукты. Я где то месяц диету сохраняла