всем доброе утричко))) девульки,кто устраивал себе розгрузочные дни? кто что кушал? моя Г сказала…

не согласна с тем что во время беременности нужно делать разгрузочные дни. кушайте овощи фрукты мясо рыбу на пару. питание дробное 3 основных приема пищи и 3 перекуса@

я вот тоже устраиваю разгрузочный день и что интересно уходит килограмм но через пару дней он снова возвращается (((кефир ,йогурт ,яблоки ..когда как !!!!я не думаю что +14 кг на 37 недели уж так слишком много

Не нужно сидеть на этих продуктах, нужно кушать салаты и мясцо, не кушать сладкого, булок, вареные овощи можно или на пару, а то Запор заработаетесь картошке и кефире и водичку пить нужно, ну в меру!!

Мне моя тоже сказала разгрузочные дни делать, печеная картошка, печёные яблоки, кефир. Это еще из-за отеков, они быстро исчезают на разгрузке

эх (я уже +18😢😨 и моя Г совершенно ничего не говорит по этому поводу) и слава Богу😆😆😆😆

но ваш набор соответствует сроку. врачи-перестраховщики. у меня не получались разгрузочные дни (кефир+яблоки),есть хотелось. но на 36 неделе набор веса около 13 кг. и это норма

мне моя Г сказала кг говядины отварить и кг огурцов свежих....я всебя так и не впихнула это...мне без сладкого с молоком плохо...поэтому кушаю что хочу....ограничила только соленое и жареное и все стало норм

тю у меня вообще +11 а может уже и больше 25 неделя

Завтра 38 недель, набор веса тоже +12-14 кг. И никто ничего мне не говорит

я так розумію що все залежить і від початковоі ваги мами,мені моя г. "дозволила" набрати під час вагітності 10 кг... скоро до неі...може буде щось казати...тому тут індивідуально,всі ми різні)))

+15 , она мне сразу сказала, что наберу много , так как изначально был недобор в весе.

33 +14

я на яблоках сидела

сегодня была на приёме у Г.. 37 неделя +12-14 кг, говорит много, делай разгрузочный день. Кефир, творог, яблоко.

становлюсь дома на веса +10кг, а у них больше почти на 4 кг. как😲😲😲😠😠😠

не могу сидеть на одних яблоках и твороге, уже тошнит😭😭 а вес все равно растёт..

я такое находила, сама не делала пока

спасибо.надо попробовать)

Мне врач посоветовал 400 гр творога со сметаной туда курагу, зеленые яблоки есть и пить настой шиповника и это питание на 1 день и так стараться раз в неделю