@gelika, уже села на яичную) если не поможет, попробую её, спасибо большое!@alievna

Я на Дюкане больше 10 скидывала, попробуйте ее, проверено!!

У меня сестра за неделю на гречке и кефире 4 кг сбросила

@olechkama, меня постоянно на гадости тянет😆не, два месяца я не буду сидеть и не смогу на диете ) пп думаю, очень хорошо поможет. Вот яичная диета прям супер. Кушаешь все, как при пп

Да даже 10 скинете и уже заметно будет, и это более реальный результат за два месяца. Я на диетах много сидела в своё время, это ерунда все. Диета хороша только на неделю, дня за на три, когда нужно чуть схуднуть, чтобы получше выглядеть в платье. Если вам нужен такой весомый результат, то время у вас ещё есть, кушайте последний раз в 18:30 что-то лёгкое, если неймется съесть конфету, то только утром, а в течении дня пп. Просто это сильный удар два месяца на диете сидеть, кушайте все, но без гадости))) я вот обожаю суп, могу суп есть целыми днями😋захотела есть-ем суп, его можно сколько угодно😄

@galina526, мама моя тоже говорит, по чуть и часто кушать. Удачи вам! @chizhevskaya как же легко набираются и тяжело уходят эти кг((

я скинула за 2 мес 10 кг. ела стакан еды ))), ну маленькую детскую пиалочку. ела все подряд, но только не больше пиалки. и перерыв не меньше 2 х часов. я сразу еле выдерживала 2 часа, а потом и больше, как по маслу. и еще главное пить просто воду, ее без ограничений))) гв закончится тоже снова начну)

@elenasotnikova, тоже самое вот и терплю свои лишние 15 кг. Ждём когда они вырастут можно будет это сделать вместе с ними.

@milena_mslr, вот это я понимаю, результат

@chizhevskaya, эх, я не могу даже пол часа побегать(( одна с ребёнком

Я ела только здоровую пищу, углеводы медленные только в первой половине дня, раздельное питание, все маленькими порциями, основная часть меню салатики и мясо и каталась на велике по 2 часа в день. 15 кг за 3 месяца ушло.

@elenasotnikova, а я в своё время,на этом режиме,скинула 23кг😉😊

@mama_dochek, вот теперь попробую убрать всю каку)

@milena_mslr, я ленивая по...а😆пыталась считать калории и ноль результата

Я на калориях сидела!очень хорошо скинула!и ела все,что хотела,никаких ограничений!только определенное количество калорий в день!

@elenasotnikova, я вам верю,сама такая😂я уже миллион раз срывалась.Но это того стоит👍🏻без вреда для здоровья и кг потом не возвращаются даже когда жрать как раньше начинаю.На пп ничего сложно нет,можно есть вкусную еду если немного пофантазировать)Мы с подругой делаем так,всю неделю на пп,а в воскресенье на завтрак жрем все подряд😂

@bambini777, ох, сколько диет. Прям трудно выбрать

@marusa666999666, значит ну её, эту химию

@mama_dochek, я такой человек, если не на диете, то тяжело себя держать в руках😆

@elenasotnikova, не мучайте свой организм.Переходите на пп + физ.нагрузки.Я когда на пп перешла за месяц 10 скинула и это без занятий.еще как вариант "гибкая диета",это подсчёт кбжу.

худеем за неделю сплошная химия..тоже самое что анаком жрать 😆😆😆 я работала с этой фирмой раньше. у них очень хороший компот для похудения и вкусный. ужин им заменяешь и соответственно простая диетка

Самая эффективная диета на сегодняшний день- белковая диета или диета Дюкана

@sveta10, довольно насыщенная! Но так не смогу, с ребёнком маленьким времени совсем нет. Доча ходить начинает и я привязана к ней. Поесть бывает нет времени((( а за готовку вообще молчу

@elenasotnikova готовое питание на 5 дней, запариваешь кипятком и все. я прям наедалась и растягиыалось дней на 8! продаётся в аптеках, у нас в Ипатово коробок стоит 700р

@shevchenochka, попробую яичную и если не будет результата, сяду на японскую. Тоже слышала, что хорошая

@mamarimma, а что это такое и сколько стоит?

@mamarimma кстати, он тоже хорошо помогает. А ещё мне нравилось, что готовить не надо))))))))

@ant18, вот поэтому я не хочу так((( имела опыт тоже

Муж сбросил за полтора месяца 10 кг, я для него готовила на утро (часов в 8:00) кашу овсяную или 4 злака на воде без масла и сахара, добавляла замороженную малину и на целый день 450 грамм в сыром виде мясо (куриная грудка, индейка, говядина), жарила на гриле без масла и распределяла на три приема примерно в 11:00, в 15:00, 18:00 и к мясу гарнир 150 грамм( в сыром виде) какую-нибудь крупу.. я готовила гречку, булгур, кускус, бывало гречневую лапшу, фунчозу или овощи на гриле без масла. И тоже разделяла на три приема по 50 грамм. Между приемами пищи можно яблочко и после ужина кефир или кисломолочку по вкусу

@elenasotnikova я не заменяла, не могу точно ответить...но думаю страшного нет в этом.

девочки, а я 3 кг сбросила за неделю. купила коробок худеем за неделю. мне понравилось и не голодная и схуднула, и ничего не висит, единственное попу качаю

Я сбрасывала за две недели 10кг перед НГ но это очень жестко было я почти ни ела и соответственно все скоро вернулось

@marinella1983, я буду очень благодарна за фото! Буду ждать!

@elenasotnikova,

@elenasotnikova, я так и догадалась.

могу свое фото скинуть с результатом позже

диета Магги или другое название яичная диета. очень хорошо уходят объемы. но я была злая как собака и никакой радости жизни. но эффект на лицо. полтора месяца сидела на ней

@yuli585, почему именно 2,5 месяца, 3 января доче год и мужу 30. Надо быть стройной . Будет много гостей

@shevchenochka, а можно оливковое масло на растительное заменить и говядину на курицу? Я говядину ненавижу

делать всё что угодно и чуть больше времени.

@vvvalya026, @olechkama @yuli585 @shevchenochka блин, девочки((( что же делать(((

Согласна))) нельзя резко, потом наберёте ещё быстрее! Поменяйте питание, может и долго (в первый месяц сбросите около 10кг, но это будет оч заметно, т.к.обьем жира большой!!!!). Зато результат на долго и никаких мучений!!! Подумайте о здоровье - если диета, то это только замедляет метаболизм, а если пп, то вы ускоряете метаболизм, организм фактически сам худеет, а вы ему только помогаете. С диетой же вы худеете свой организм насильно, а он сопротивляется))) задумайтесь!

я за 2 мес.сбросила 10 кг и то на редуксине.

Гречневая хорошо помогает скинуть, но такого результата не будет, это очень много за 2 мес....

Посмотрите "Японская диета"... Нет, это не суши и ролы)))) Набор продуктов, который надо кушать по определённой схеме. Мне очень помогала!

нельзя,так резко худеть!(