@nastena90 спасибо😊

@djammaa, да ничего особенного утром каша, в обед суп и пюре с вареным мясом на ужин рагу из овощей с курицей или говядиной, из фруктов бананы. Все гипоаллергенное потому что сын мучился с животиком

@nastena90 а что вы кушали, чтобы молочко жирное было?

Я вообще ничего не делала только грудью кормила и правильно питалась за месяц ушло все даже в минус, никто не мог поверить что я месяц назад родила 🙈

@djammaa, пройдёт) все уйдёт не переживайте)

@dudleva у меня на ногах и попе появилось много целлюлита 😢 у вас он был? Он уйдёт Интересно? 🤔 когда была худенькая он тоже проглядывался, но сейчас просто жесть...

Все в наших руках💪🏼тоже очень хочу потом вернуть свою фигуру🤗я ещё невысокая, всегда занималась спортом) а сейчас похожа на маленького 🐘🙈мы с мужем даже смеёмся) я как маленький сумоист 😅

Сможеште) я тоже в Б + 23 )) а сейчас вешу меньше чем до Б

Все уйдёт если будешь кормить грудью, доказано что ребёнок высасывает до 1000 кал в день, за 3-6 месяцев восстановишься.

@yuliya630 спасибо, посмотрю что это за тренировки💪👌

@djammaa, во время беременности набрала 18 кг, через 1,5 месяца после родов начала заниматься фрилетиксом прям дома возле кроватки. И через 5 недель я стала весить уже меньше, чем до беременности и фигура прям вся подтянулась 👍 но трудиться нужно упорно! Это тренировки типа кроссфита

@djammaa, я на степе ходила с сыном, он засыпал, а я ноги и попу качала)) правда это было не регулярно и не долго))а вот как кормить и бегать даже не представляю, может только когда ляля спать будет?

@happy_annya интересно, а можно совмещать кормление ребёнка, и занятие спортом, например бег, я просто знаю что без этого я не смогу скинуть

У меня было +22, за полгода полностью ушли, на диете не сидела, пресс качала немного, хотела кг 5 оставить, но не получилось...

@djammaa, значит все получится. И не помню, где слышала, что если получается у мамы кормить малыша грудью, то она быстрее приходит в форму)))