Прочитала пост одной будущей мамочки по поводу веса, который набрала. У меня, на самом деле в этом…

Для меня это тоже проблема, я набрала 13 кг за беременность и мне осталось сбросить ещё 6 кг, ребёнку месяц только, а кг стоят на месте( я кормлю и мне кушать хочется всегда, но я медленно но уверенно их скину) и вернусь в свой вес)

у меня вес 47 кг, так я брала все все что хотела, не когда себе не в чем не отказывала)) всегда если честно хотела набрать пару кг)))и вообщем набрала я 20 кг за беременность))) и я была рада))) 😁 думала пару кг останется, неа нифига..все ушло)) родила ушло 6 кг всего)) чему я была рада 😅 но буквально за месяц гв ушло все..а то ещё и больше чем нужно 😀

Здоровый подход к потреблению пищи. Не вкидывать в себя торты, мак, колбасу с хлебом на ночь, как тут девочки выставляют. Если вы склонны к полноте и боитесь набрать - следите за питанием. Можно кушать вкусно и полезно и сладенькое себе позволять. Но мера должна быть. Плюс, если нет противопоказаний, занимайтесь спортом, пилатес, йога, бассейн. Я тоже боюсь поправиться, хотя не склонна к сильному набору веса. Но для меня лучше следить за весом сейчас, чем потом впасть в депрессию из-за +20 кг и думать когда они уйдут. Ведь у кого-то они уйдут сразу, а кто-то ещё больше наберёт после родов. Сейчас у меня почти 22 недели, ничего не набрала. Хожу в спортзал и стараюсь нормально питаться,

@olya_gorovenko, у меня вес всю сознательную жизнь 55 кг / 166 см. Сейчас уже +25 кг. Против природы не поспоришь... потом сброшу. Лялька важнее чем мои кг.

Девочки вес это генетика раз, а второе под влиянием гормонов не сильно похудеешь прям... закончится гв начнутся месики и тогда вес придёт в норму...

@masya_masyasya, Вам повезло. У меня с воздуха вес набрался. (Ещё грешу на эндометрин). Тут все индивидуально...

Мой вес всегда был 50 кг,ща последние 2 года набрала около 5 кг просто,плавно! Не момент постановки на учёт(12 недель) вес 57 кг! А сейчас в 23 недели 61,размер одежды без учёта пуза я не поменяла пока,рост как у вас,так что спокойно! А вот я,на первом фото 15 недель,вроде не бегемот 🤓дальше сами смотрите

Плюс понятное дело регулярный спорт и пп

@olghinka, вы правы, у каждой девочки по-разному, но я очень стараюсь, чтобы много не набрать. Посмотрим как дальше пойдёт.

Все в ваших руках, следите за питанием

Если разумно подойти к физическим нагрузкам и питанию во время беременности, то больше нужного не наберёте. Правильно сказала @masya_masyasya - не нужно закидывать в рот все подряд. Да, иногда правда хочется что-то пожевать🙈 я жую морковку или яблоко, что-то полезное одним словом. С физическими нагрузками не сложилось - сама почувствовала себя тяжело. Нашла курсы йоги для беременных. Плюс обязательно хожу. Много, с передышками. А не так, что часик прошлась вокруг дома и на диване остальные 23 часика пролежала)))

@masya_masyasya, спасибо))) я стараюсь только ПП) без мучного и сладкое у меня это фрукты и сухофрукты))) ем только варёное мясо и каши) никаких макарон хлеба картошки))) я этого впринципи не ем)) от мака я сразу бегу в туалет выворачивает наизнанку))) а как забеременела, так на все сладкое просто тошнота. Только сырки творожные нормально))) со спортом пока точно нельзя((( я пока дома лежу и на работу не езжу.

Если честно, мужья иногда такие попадаются, что уходят от идеальных красавиц к вообще никаким. Если захочет уйти или гулять, красота и вес Ваш ему не помешает. Поэтому думайте о себе и своем здоровье:) т.к стрессы влияют пагубно

@olya_gorovenko, если вы боитесь упустить набор веса из-под контроля, добавьте.. контроль :) рассчитайте себе коридор калорий и следуйте ему. А также пользуйтесь таблицами нормы набора веса при беременности.

Всегда была 50-52 кг рост 164😬 потом встретилась со своим мужем и на фоне семейной жизни-спорта-новой работы похудела до 45-46 кг. Потом вес сам стал 48-49 кг . На учёт стала 54 кг( по их весам , по моим 52 кг) в 22 недели вес был 57,5 по их весам в одежде 😬 кушаю не много, иногда могу позволить лишнего 🙄 делаю разгрузочные дни раз в неделю . В бассейн записалась на этой неделе. Надеюсь в 10ку кг влезть 😬 думаю, что если будете кушать полезную еду то все будет ок! Не наберёте много! И спорт - если не противопоказан.

А я вообще считаю , если вас любит муж , то поймёт , что вы беременна и иногда очень сложно себе отказать в еде ) и после родов многие девочки когда кормят теряют в весе нереально быстро...) Поэтому не переживай, кушай и наслаждайся) потом обязательно скинешь вес , ребёнок будет как спорт зал...там покачай на ручках, там поноси его👼🏼☺️

У меня рост 156 см и когда вешу 50 кг , похожа на хомяка)) а мой постоянный вес 45

Тоже иногда проскакивает таракан, что буду толстая и не красивая, но я то понимаю по какой причине😊и сижу молча ем в час ночи😄😄

@karina_3333, да дело в том, что у меня и организм такой, хочет, но кроме пп ничего не может))) а иногда так хочется чего то соленого, но потом результат один, все обратно(((

@olya_gorovenko, ну это ещё токсикоз 😑😑😑я всегда ем то, что требует и хочет организм... если ем и чувствую, что полезет обратно, отставляю ...

Но если у тебя не лезет, то тогда кушай то, что получается

И не парься набрать вес, ведь девушка если захочет всегда сможет сбросить😉

@dashako, абсолютно солидарна!

заяц, не нервничай ))))все, что наберешь, уйдет за время кормления и "сидения " с малышом ))) проверено всеми моими подругами и родственницами 😘я набрала 12 кг, тоже периодически накрывает, но ты как есть красивая, так красоткой и будешь! Даже лучше! подруга после рождения сына выглядит стройнее, чем в 11 классе! 😉

@mireu, спасибо большое)))

мой рост 163, обычный вес 54 кг, во время беременности набрала 14кг- 10 оставила в роддоме, 4 ушло за неделю и еще похудела на 3 кг так- как была на гв и сидела месяц на постной диете.Сейчас дочке 1.5 не кормлю больше месяца, вес стабильный)

старайтесь питаться здоровой пищей! и малышу будет хорошо, и с весом будет все отлично! фрукты, мясо, молочное! 👍

@mom_elizaveta, я и так так питаюсь)))

я скажу так..вес сбросите. ..любите себя))))и поднимайте свою самооценку