Девочки, хэлп 🆘❗ 🆘 Очень болит спина, началось это после родов, раньше не было. Ходила к неврологу,…
Девочки, хэлп 🆘❗️🆘
Очень болит спина, началось это после родов, раньше не было. Ходила к неврологу, отправила на мрт, никакого лечения естественно, т.к. Гв😨🙁😞
Вопрос, у кого такое было, кто как спасался? Что делали?? Дочь 11300, любит мамины ручки. Спина уже давно попрощалась со мной, есть ли варианты? Вечерами после того, как усыплю дочь, иногда встать тупо не могу🙄🙄🤔
Может где то есть занятия с детьми спортивные? Типа йоги либо пилатеса. Или тренер персональный с выездом.. в общем, кто сталкивался, поделитесь опытом, невозможно больно.😥
Ольга Кузьмина·
Совет из личного опыта- по психосаматике боль в спине - это излишняя нагрузка и физическая и психическая. Разгрузи себя!!! По возможности!!
Елена·
В ожидании первенца
На мрт желательно сходить, понимаю что не дёшево, может быть грыжа, и соответственно противопоказания для некоторых занятий. Как бы хуже не сделать себе
Ольга·
Мама дочки-младенца
после беременности и родов, т.к сильная нагрузка все смещается. я сразу прошла курс у остеопата . мне все поставили на место и все.
Алиса·
Мама дочки-младенца
Я спасаюсь обезболивающими пластырями Версатис
Яна·
Мама дочки-младенца
@mamaolya36, ох, знаю знаю) так если б это было возможным😄 в роли мамы ж столько дел и ребёнок на руках.. ответственности больше, это факт😊
Яна·
Мама дочки-младенца
@carmer, обязательно схожу, подозреваю что появилось пару грыж😒😐🙁
Яна·
Мама дочки-младенца
@pladys, я хожу к остеопату с начала беременности. Только этим и спасаюсь, но честно говоря, этого не достаточно..🙁
Яна·
Мама дочки-младенца
@alisa.bondarenko, спасибо за совет. А их можно на гв?
Алиса·
Мама дочки-младенца
@mamayana159, можно, я и во время б ими спасалась. Невролог их посоветовал
ЯнкА·
Мама сына-младенца
Можно начать с упражнений для позвоночника. В инете их много. Я делаю даже лежа в кровати. Очень просто и эффективно. А так конечно и мрт и остеопат и массаж
Екатерина·
Мама сына-младенца
@mamayana159 @pladys @yanka79 подскажите остеопата после беременности. прошло больше месяца, а у меня очень копчик болит :(