мамочки как вы держите себя в форме чтоб не поправиться? я пухну как на дрожжах, а ем как и раньше😥

Ем 1 раз в день больше не успеваю, приседания за игрушками, бег за малым что бы не ударился нигде😆 и уже влезла в джинсы в которые не влазила до Б)

ем часто но по чуть чуть, малая ползает и я за ней, что бы нигде не ударилась😂😂😂физ упражнения😂😂😂

А я наоборот очень худею (((

Исключите мучное и сладкое и фрукты только в первой половине дня, помогает не только не пухнуть, но и прийти в форму

@manuny_ и я очень худею. мне очень тяжело нужную массу набрать,зато сбросить легко