что значит во время тонуса, не понимаю?!

@v.dnk вы правы,что надо к организму прислушиваться)у меня от винограда раньше было вздутие,но сейчас при беременности я его попробовала кушать и ничего нету)тоже самое с капустой) но я перечислила общие продукты...а так,конечно,смотреть индивидуально надо)

Если у вас продукты, которые перечислила @maruryb90, не вызывают вздутие, то можете их не исключать) У меня тонус был частым и болезненным очень до 16 недель. Но теперь ттт все ок, даже если и случается, то на секунды и без боли. Ела и ем виноград, бобовые, капусту... От них все ок) Старайтесь просто прислушиваться к своему организму и не кушать то, что провоцирует у вас газы (у меня только на молоко реакция) и не допускайте возникновение запоров. Но вот только к зелени и травам следует отнестись серьёзно, многие его провоцируют на самом деле... Тонус от переутомления часто просто возникает, поэтому не перенапрягайтесь и больше отдыхайте, если того требует ваш организм)

исключите бобовые,капусту,виноград,груши,сливы,вообщем то,что может вызвать газы и вздутие живота.