Всем доброе утречко! Вопрос о еде! До сих пор ни в чем себе не отказывала, вес рос, но не очень…

Всем доброе утречко! Вопрос о еде! До сих пор ни в чем себе не отказывала, вес рос, но не очень быстро. А последние пару недель, как на дрожжах(( а по ночам жор! ем все подряд, особенно тянет на мучное(( кто как с ним справляется? какие есть Пп блюда, чтобы насыщали? может кто какие подписки порекомендует или советы из своего питания.