девочки, как держаться на диете? самой же плохо потом, но объедаюсь сейчас вот сижу и мучаюсь…

Заставляю себя не есть на ночь...хотя бы за два часа до сна. И хотя у меня не такой большой срок...может я потом буду жрать, что не прибито😏😹пока пытаюсь себя контролить. Кушать вовремя, есть супы...и не есть много мучки т сладкого(заменяю сухофруктами). Пнрекусываю фруктами. Иногда ловлю себя , что грустно смотрю в холодильник "чтоб сожрать". Отгоняю мысли и оставляю вкусняшку по жить, до завтра.🙈😸

а из-за чего на диете?

Если ваша диета основана не на медицинских показаниях - она может нанести вред вам и ребенку. Если отказывать себе в еде, то начинаешь нервничать, а это не очень хорошо для полноценного развития плода.

@leksakelsi конечно, мне диету назначила мой гинеколог. сама бы не стала вольничать

@natali_kinder много набирать стала

До 33н ни грамма не набрала, а вот пятницу и субботу как саранча жру все. Разревелась даже сейчас от безисходности .... Как закрыть рот