Девочки, у меня для вас хорошая новость!!!

это серьезно так ))) я когда только начинала заниматься, вставала в 6-7 на тренировку, чтоб успеть в 6 грудью обоих накормить и вернуться домой к их следущему пробуждению. При этом ложилась не раньше часа и ночью еще вставала кормить. Была зомби, но с целью в голове 😅 Я худела до определенного момента и вес встал. Потом я подзабила, стала заниматься реже, но позже - и тот прилипший кг или 2 ушел! ))

в этом есть доля правды, если мало спишь, процесс снижения веса замедляется.. если я сплю по 2-4ч я еще и отекаю(( врубается защитная функция организма...так что, в каждой шутке есть и доля правды...

@anya_kriger @evgeshka86 жаль что когда высыпаешься жир сам по себе не изчезает😃

А еще когда мы спи,мы не едим)))

@evgeniakabanova во сне увеличивается выработка гормона роста, а он связан с жиросжиганием, так что в каком то смысле исчезает ))

@anya_kriger в каком то смысле мало) надо чтоб конкретно!

вот правильная картинка. сижу по ночам, цежусь раза 3 по полчаса. ну и ем. в жизни не ела по ночам, даже в Б

@nastya_056,