Диета для кормящей мамы особо популярна только в России) Европейское сообщество агитирует за здоровое питание без ограничений (и как раз эта версия мне больше по душе). Очень много современных материалов на эту тему. Но я не буду никого пытаться в чем-то убедить (есть много более авторитетных авторов). Питайтесь, как вам удобнее и приятнее!

Я б не сказала)))@dayonce автор,посмотрите список разрешенных продуктов и вот из него делайте все,что душе угодно:курицу я варю,запекаю с нежирной сметаной,например,говядину тоже так же,а еще из нее делаю котлеты и на пару готовлю,запеканку творожную делаю. Короче-жарить ничего нельзя,варит,запекать-можно.

)))))))

да вам всю здоровую и полезную еду можно, поэтому открываете кулинарную книгу с хорошими рецептами - и вперед к гастрономическим подвигам!))