И овощи сырые не ела, только во втором месяце марковку с дачи начала кушать...картошку вареную с первого месяца)

Первый месяц ела курицу, куриные и говяжие котлетки на пару, куриный бульон, хлеб дарницкий с маслом, печеньки бонди, кашу кукурузную, перловку, пшенку, овсянку...во втором месяце начала бананы, груши есть, рис, зефирки без шоколада, сыр..в третьем почти все кроме сильно жаренного, шоколада, маринадов, чеснока, даже иногда с утра слабый кофе позволяю и недавно суши ела...молока пью пачку в день с рождения, кефир и чернослив когда доче прокакаться надо))

Ем все, кроме молока, молоко только в чай или каши. из сладкого мармелад ем

Молочку наоборот по минимуму

Манты, вареники, холодец, запеканки, каши, отварное мясо, молочка.Фрукты и овощи сырые лучше пока не есть. Сладкое можно, если нет аллергии

Я с самого рождения дочи ем все и понемногу) единственное от хлеба отказалась ем только цельнозерновой без муки,но это ещё когда беременна была🙈

А вообще врач говорила можно все кушать, кроме продуктов - аллергенов ( цитрусовые, шоколад, все красные - помидоры, ягоды), и газообразующих - виноград, газировки, бобовые и пр. Ну и вредные продукты не желательно - колбасы, копченое, солёное и пр.

Я ела все по немногу, а вот сгущёнку лопала банками и много сладкого. Ну никак не могла сдержаться , даже на сахар проверилась, на всякий случай) потому как плохо было , если сладкого не поем.

Не думала, что буду такая, но не могу соблюдать диету-ем почти ВСЕ по чуть чуть, кроме продуктов, где много ЕШОК' 🙊завидую людям, которые могут держать себя в руках 😔