девочки, привет. через сколько после ер можно начинать делать упражнения? хочется подтянуть…

Самое минимальное время - как лохии пройдут. А так с разрешения гинеколога. У меня прошло 9 месяцев почти, но до сих пор нельзя. Пару раз пресс качнула и над копчиком "бугор" вылез..

через 6 недель к гинекологу, если все хорошо, то можно

Ты была у гинеколога ?

@davidson ещё нет. все никак время не выделю на это. а ты уже ходила?

@irinkadrob, да , разрешила потихоньку начинать . На след. неделе в спортзал пойду