Крем arnica 👍🏻 после контрастного душа 👍🏻

А мне почему-то помогал не холодный душ а теплый, в ванной не рекомендуют лежать, в смысле в теплой воде, поэтому я ложилась в пустую ванную, не закрывала ее пробкой, ноги клала на кромку ванны повыше и поливала их из душа теплой водой. Становилось намного легче, прям чувство, что ноги расслаблялись и не болели больше...

Мне уже ничего не помогает(((( ноги ломит адски ((( ни холодный душ на ноги, ни мази, ни массаж. Прошлой ночью спала от силы часа два отрывками, надеюсь сегодня отключусь до утра. Еще бегаешь в туалет каждые 15 минут и ляля лупит по ребрам))) говорят пройдет после родов)) терпения нам!))

@sun_love_happiness, я принимаю магний б 6 го без результатно мало того ноги так еще и безсоница

@alekperova_ka, реально ,иногда даже держала в прохладной воде ,или заматывала ноги в слегка влажное полотенце,иили виксом мазала

Попросите доктора выписать Вам магний (здесь магнезиум), без консультации с врачом его пить не советуют. Мне посоветовал пить два раза в неделю, помогает более-менее. Но как раз начиная с Вашего срока икры и стопы по ночам стали болеть, будто приселала со штангой и бегала марафон )

Ну и еще массаж конечно, я хожу раз в неделю делать, в перерывах мужа прошу :)))

@gulnara_cihan, приезжает но не каждый день в неделю раз а может и в две недели раз когда как

Домой не приходит ??

@gulnara_cihan, муж в другом городе на работе ((

Дайте ноги мужу. Пуст делает массаж.