@mari375 у нас подъем с 7- 9, первый сон в 11.30- 12, 13, 14, второй сон в 16.30-17, 18. И на ночь в 22 ложимся. вот и думаю, не пора ли на 1 сон переходить )
Подъем в 8. Первый сон 10,11-12-13, второй 15.30,16-17,17.30, ночной сон 21.00
Скачущий.. может в 11,13 лечь и час два спать, а может и на мин 30. Вечером 17,18 на мин 20,30 ложимся. Как-то так.
в 9.30 минут 45 первый сон, с 14 до 16 второй сон.Спать на ночь ложится в 19.30 подъём в 7.30