Девочки, help!!!! Я заболела, похоже на ларингит, в горле все першит и больно глотать и кашель…

Девочки, help!!!! Я заболела, похоже на ларингит, в горле все першит и больно глотать и кашель сильный, ночью вообще спать невозможно, такими сильными приступами кашель. Хожу в маске) но не думаю, что это серьёзная защита для ребёнка. Что делать? Как не заразить малыша? А вообще дико хочется спать 🙁