@mukhamadeyeva вот на счет трав мед сестра сказала,я ромашку пью,мелису

@korkema 500гр за месяц сказали мало должен 800-1000гр

А сколько именно набрал ?

это зависит от вашего питания, лично мне помогает гречка,рыба, рис и т.д. ,также тёплый душ,попробуйте может поможет🤗

пить побольше жидкости, необязательно чай с молоком, воду тоже побольше

я смесь кушала