девочки,доброе утро. кто как спасается от бессонницы? всю ночь практически не сплю, часто…

Я вечером уснуть не могу и ночью просыпаюсь раза 3-4,то в туалет,то душно,еще пытаюсь контролировать себя что бы на животе не спать,отвыкаю,на поздних сроках еще интереснее было,спину ломит,бока болят,ноги сводит,в туалет хочется еще чаще,романтика😄

я тоже раньше в туалет просыпалась, но щас очень редко хожу по ночам, стараюсь пить меньше жидкости на ночь

пейте на ночь завареный пустырник можно мяту

дальше хуже! у меня вот за стенкой бабка глухая,ложится в час,встает в 7 утра!телек на всю! и я вместе с ней не сплю! А над нами детская комната,постоянно топот коней.... хочу тоже спокойно спать..

У меня тоже такое было на вашем сроке.. Настелила себе пледов всех, которые дома есть-чтоб мягко спать было, подушек побольше и 💤💤💤

я арома лампу зажигаю с лавандой.сплю :)

я так же мучаюсь, то в туалет то пить, то душно, то кошмары мучают, и хожу как зомби злая :-( не высыпаюсь..