Мамули, доброй ночи 😬😰 !!! Нам всего то 1 неделя а мы перепутали ночь с днём!! Что делать??? Хочется спать
У меня месяц перестраивалась, спас только совместный сон (в плане самой поспать).
Как перестроить-посоветовать не могу , так как ну как можно разбудить ребёнка, когда днём крепко спит ... в кое -веке тишина... по -тихоньку перестроится 😕
Мы уже месяц как засыпаем под утро, орем, сама не ложусь вообще до 5-6 утра в основном с дочкой....
Переучивать. Не давать днём много спать, особенно под вечер. Ночью выключать свет и стараться уложить ребёнка спать. Может уйти несколько дней.
Не давать днём долго спать, ночью соблюдать тишину темноту и не будить