@kate0512, сообщу о результатах !)

@maru1904, попробуйте конечно ☺️ надеюсь, от этого будет толк и у Вас получится нормально поспать 🤗

@kate0512, спасибо 😊 сегодня попробую !)

Попробуйте послушать через наушники с закрытыми глазами на ютубе ASMR видео. Я под них часто расслабляюсь и засыпаю 💤 Видео такого плана - ссылка

@missdiana, ну надо же попробовать ) если что будет у меня ночной марш бросок раз пять шесть !)))

@maru1904, ромашка мочегонное , не стала бы пить на ночь.... тем более вы уснуть не можете)))

@maru1904, 👍🏻👍🏻👍🏻

@olen-ka777, о спасибо 😊 ромашки во мне ещё не было !)

Режим сбился у вас,попробуйте чай с ромашкой на ночь попить😃