Ну что, к новому году никто значит худеть не собирается? #бешенаясушка12 Нам нужен 4-ый доброволец,…

Что это? В 2х словах

и мне расскажите) фото выкладывать надо? тренировки жесткие?

@mamadimasa конкурс-марафон похудения / тренировок от Василия Смольного, с заданиями , программой питания, отчетами и тп. там конечно есть и главные призы, но мне бы просто замотивироваться и перестать есть (

@nikitichna @mamadimasa фото в соц сети не обязательно, см сайт бешенаясушка.рф правда он жутко дибильный, но там есть ответы на популярные вопросы (если будете терпеливы листая вниз😌). я просто тащусь от его жены, от ее фигуры, подписана на них обоих в инста

@mariakiii

@nikitichna я вот и так треню 2 раза в неделю, причем полноценно и достаточно жестко, но жру по черному, при такой схеме ничего не меняется, точнее набираю если совсем передаю ( у меня беда- сладкое), хотя после родов с ноября по май похудела на17 кг, потом пошел срыв и никак. мышцы внутри растут, но это видно только мне,и мужу если как следует помнет 😂

@irreplaceable у меня просто зепа... я набрала 30 кг.... и никак не сброшу. тож жру

@nikitichna такие цифры к сожалению мне тоже знакомы( у меня вообще дома есьт одежда с 42 по 52, наверное, причем бОльшую я отдаю как только становится велика, а "маленькую" храню годами 😂 это конечно не панацея, но возможность получить толчок под зад. смысл группы- только заплатить меньше на 500 каждому (3000 или 2500), а дальше сам по себе официально. если соберетесь, пишите в директ номер, добавлю в группу вотсап и купим "групповое" участие

@irreplaceable ох буду думать... а там тренировки дома или в зале нужны?

блин мне нужен пинок...

Я хочу)объяснять не надо, участвовала в 7 и 8) сколько сейчас стоит?

@rimma_s ого, вы даже участвовали?! Ну как, "торкнуло",был результат? на одного 3 тр, если брать группой из 4-ых то 10 тр,т е по 2500 каждый, если согласны напишите свой номер вотсап в директ ,я добавлю в группу

@nikitichna можно дома,это по сути обычные присяд ы, выпады, берпи (последнее для меня жесть))). я вот как раз хочу себя заставить присядасть, "отжиматься" (в моем случае в "") именно дома, в планочке стоять

@irreplaceable, да, хорошо в форму пришла

@rimma_s ого, отличный результат! еще больше хочу!

@irreplaceable, фотки не могу найти( если все соблюдать, то и результат будет

Когда деньги нужно внести?

@rimma_s указано только что старт 07.11. а до какого платить не вижу

@rimma_s а сколько скинули? и что там за меню хоть примерно? и кол во трень в неделю? ежедневно? @irreplaceable я почти созрела))

@nikitichna, килограмма 3-4, но я и так весила 57 где то. Меню нет, только рекомендации потпитанию и пропорциям бжу-40-20-40, тренировки 6 раз в неделю. Это после 2-х сезонов и около 6 мес после родов.

@rimma_s куда еще худеть таким стройняхам))) клаасс!!!

сорри мою темнотуа бжу это что?

@nikitichna, я щас поправилась да и качество тела хочется, бжу - белки, жиры, углеводы

Зачем так насиловать себя, извините , что лезу конечно , но я считаю , что данный метод больше мужчинам подходит , для женщин нужна другая техника , другой подход 🙄

@ksevali отчасти согласна с вами, но я жестить не собираюсь, мне просто нужен пинок чтобы наладить питание. если там будет предложено к примеру 1200 ккал (для моих то 176 роста), то я явно пойду своим путём, да и вообще скорее всего. просто хочу чтобы хоть что-то меня уже замотивироваться

@irreplaceable, приходите лучше к нам 😘#стройнаяя, мы ещё и закрепим результат и наполним энергией 😘

@irreplaceable, ещё ищете четвёртого???)

@anna13a вроде нашли. но если что (завтра собираемся покупать) и вы не купите дам знать

@nikitichna @rimma_s девочки, если что, для инфо, 4-ого мы нашли, но мы создали пока группу вотсап и появилась 5-ая будущая стройняшка @anna13a, если еще актуально можете объединиться с ней