Девочки, сижу смотрю онлайн курс Александра Кобасы "естественные роды". Мне очень нравится, плюс,…

смотрела его "дыхание в родах" все очень доступно.

@kitkatok, а там как раз и про дыхание выпуски, и про отношение к беременности и боль во время родов ) мне прям оч нравится )

Нужно посмотреть тогда. мне очень он понравился - такой спокойный мужик, и все по делу.

@kitkatok, посмотрите ) даааа его спокойствие прям убаюкивает, я последнее время в ожидании родов что-то разволновалась относительно этого процесса, страх проявился, а дядька прям успокоил)

Родила неделю назад, дышала по его методике, родила легко 👍🏻

@liyalove, оооо продуктивный отзыв, спасибо 🤗

@liyalove, поздравляю вас 🤗

Да, мне он тоже ОЧЕНЬ ПОМОГ!! Дышала только так как он советовала, всё прекрасно прошло)

@katenok8777, спасибо за ваш отзыв ) попрактикую, пока есть возможность ))

@yanakalnizkaya 😀 да не за что, я сама именно здесь узнала про этого человека))) сколько слышала про разные техники, но тут действительно всё просто, выполнимо и действенно.

@katenok8777, для тех, кому предстоит хорошо, что выполнимо, а для тех, кто прошёл уже, важно, что действенно оказалось )) а то я некоторые смотрела, и с ужасом закрывала видео, в мыслях, что я полная тупица и такая наука мне непостижима 😂

@yanakalnizkaya ещё одно дыхание которые мне подсказала акушерка, но это уже под конец, между потугами, это ртом набираем максимально воздуха и дуем как будто свечу задуваем на растоянии, так то лучше именно эти два дыхания практиковать который кобаса дает.

@katenok8777, ещё раз огромное вас спасибо ) очень надеюсь, что ниче не забуду и все сумею применить ))

@yanakalnizkaya, спасибо за поздравления ☺️ а на потугах надо захватить сильно воздух и тужиться вниз как-будто ходишь в туалет по большому и тужишься в то место)))