@juliyako90 ну отказаться стоит, к примеру чеснок и лук, они дают неприятный запах молоку! а так все пробуй! мне в роддоме даже огурец соленный разрешили)

Всем можно! Просто с умом! Я в принципе не ем жирного и жареного...поэтому особо себя после родов не ограничивала! Понятно мандарины килограммами не ела, но чуть можно. А там конечно надо смотреть на реакцию ребенка!

@ynika_veronika спасибо большое за совет, потому что я действительно во время беременности ем все и не представляю как отказаться от чего потом))))

не нужно относится с фанатизмом к питанию,особенно если вы без разборки кушаете во время беременности! это как с алкоголем, так хотелось выпить шампанского,тут у девчонок спросила, говорю, что типа во время гв нельзя же пить, а шампанского прям ну до усирачки хотела, девчонка мне написала, а чем отличатся сейчас и потом, ребёнок так же получит этот алкоголь☝ вот и думайте,если вы кушали многое , и ребёнок это все получал уже , то почему во время гв ,нужно прям сильно парится! нужно следить, конечно же, мы были 3 месяца на ГВ,получилось так, но я многое ела , ну кроме алкоголя! у ребёнка все было хорошо!

@juliyako90 копченое ела а соленое нет,я не очень то люблю соленое,вообще можно всё но по чуть чуть

@juliyako90 чуть чуть ела, вок китайский ))

@darj ой я вообще замеченые яблоки люблю))) А копченное соленое или нет?

@katarinka25 и даже острое?)

да неее,тушила,капченое тоже ела,в духовке с овощами запекала, ещё апельсины не ела,ещё знаете как вкусно зелёные яблоки запеченые с медом и орехами😆

я все кушала)

@darj это все в отварном виде?

@juliyako90 свинину я и так не ем а так и говядину,курицу,индейку, рыбу красную тоже ела

@juliyako90 думаю мясо можно

@darj а из мяса что можно?

@goldenledi а по мимо яблок?)))