Мама троих детей

ПАМЯТКА МАМЕ, РОЖДАЮЩЕЙ СВОЕГО ПЕРВОГО РЕБЁНКА от Анны Ясиной( акушерки)

--- Начало Родов: радуемся--наш Праздник начался! Расскажите Малышу о скорой встрече.

--Lifehack от голландских акушерок: делаем вид, что мы не рожаем ( столько долго, сколько можем ).

--- Старт родов в ночное время--стараемся лежать ( или даже спать ).

--- Роды--это процесс НЕ ОДНОГО ЧАСА ( или даже ДНЯ!! )-- бережём силы для решающего броска.

--- Вода: два часа в бассейне ( ванне ) без прогресса-- повод выйти на сушу!

--- Звук нам в помощь! Наступает момент, когда внутри себя звуки сдерживать нет возможности: выпустите звук-сдерживание нам вредит!

--- Слушайте себя! Слова помощников второстепенны, главное--ваши ощущения.

--- Активно используйте для помощи себе медитацию, аффирмации, визуализацию.

--- Позвольте Малышу выйти из вас плавно, медленно, нежно!

--- Малыш у вас на груди-- отличная альтернатива химпрепаратам и возможность легко завершить роды.

Ваша акушерка Анна Ясина. Лёгких всем родов))!!