Конспектик сделала о дыхании во время потуг и схваток мне кажется чтоб не забыть нужно тренить…

Не заморачивайся так! На схватке вообще дышать сложно) но нужно... И надо следить просто чтобы не забывала вдыхать воздух в принципе👌🏼

Тренировать можно, знать как дышать нужно, вероятнее всего во время схваток и потуг собьётся дыхание, но мне все равно эта методика помогала очень!

@olgaoz, я просто думаю это больше морально готовит и отвлекает от боли

@pollee, спасибо! Учту) тут наверное больше для своего спокойствия

По кобасе глаза должны быть открыты. Вы же тужитесь на туалете с открытыми глазами.

@schkavi, это дыхание на схватках, смотрела цикл роликов, точнее закончила 15 минут назад, на схватках вы не какаете вообще🙈

@daria0807, я в курсе. Рожала по кобасе

@schkavi, ну я ещё не рожала 😬 но на схватках говорит, что глазки закрыты

@daria0807, на схватках не до этого честно. Ты в какой-то прострации. Мне помогал глубокий вдох и на выдохе фу фу фу фу.

@schkavi, 👍🏻беру на заметку

Я тренировалась дома с мужем)

@irenkaaaz, ты моя умница) моему это не интересно ...буду сама тренить

@daria0807, может маму лучше на роды возьмешь?) меня бы бесило безразличие в родзале))))

На схватках глаза неважно как. А в потугах да - вдох, глаза закрыла и не выдыхая тужишь! Из личного опыта 😉

@irenkaaaz, та не...думаю включится) моя мама в Харькове, работа и т.д. В роды не горит желанием, проще самой, но *тупой свидетель* как говорит Кобаса пригодится

@daria0807, ну или поможет осознать реальность молодому отцу))

@shkurka, спасибо) дышали как могли? Интуитивно?

@daria0807, ну на схватке вдох через нос выдох через рот. И реально когда кажется сейчас задохнешься надо стараться тупо концентрироваться на дыхании и продолжать дышать. А в потугах там уже не дышишь