1,5 месяца после родов!!!! В принципе я довольна!!! не хватает конечно мышц,но надеюсь в ближайший…
1,5 месяца после родов!!!! В принципе я довольна!!! не хватает конечно мышц,но надеюсь в ближайший месяц-два пойду в клуб,а пока дома лайтовые тренировки,получается не всегда, и долгие прогулки по 3 часа с коляской.Как доча подрастет и будет уверенно держать голову, буду использовать ее как утяжелитель😂😂😂😂
Неделя после родов и сегодня.
Заира·
Мама троих детей
как то убирали живот?
Ирина·
Мама дочки-младенца
@zaira_84 во первых живот потихоньку сам уходил, матка сокращается, ушла вода во вторых контролирую питание, не ем булки, торты, майонез, жареное, жирное и прочее, в третьих с утра делаю упражнение вакуум и немного начала заниматься дома и долгие прогулки с коляской.вот и все,ничего особенного
Катрин·
потрясающий результат 👍😍
Ирина·
Мама дочки-младенца
@pusik-lapusik спасибо
Анжела·
Мама дочки-младенца
Да, результат колоссальный, а у меня после родов 4 кг осталось и никакого движения((((
Ирина·
Мама дочки-младенца
@sapfiras у меня все ушло и даже в минус 1,5 кг уже, я уже за это переживаю. вес не показатель, люди с одинаковым весом и ростом могут выглядеть по разному, один с жирком, один с стройный мышечный, мышцы весят больше чем жир.