Кому что-то реально помогло от бессонницы? Купила пустырник в чайных пакетиках. Вчера отлично спала…

тоже ниче не помогает((

Вы не спите потому что просто не спится или болит и затекает что то ?( у меня вот нога затекает на левом боку и все((( никакого сна, на правом вообще не полежишь долго(

Чай классный есть один, вырубает моментально, состав норм, но не знаю, есть ли он в России

@margomikhailova, у меня прямо тоже самое(( долго из-за ног не могу уснуть, но у меня они обе по очереди болят, поэтому приходится вертеться постоянно 😥

Ничего не помогает . Вот лежала- лежала, крутилась-крутилась и пришла к вам :)

@mari_kapux, у меня ещё уши болят от спанья на боку 😹 мрак какой то !)))) с утра сегодня рыдала, поспала 3 часа всего(( хочу родить тоже ))

@margomikhailova, охх(( уши ттт не болят, но примерно понимаю как это(( осталось немного потерпеть ☺️☺️☺️ я вот мне кажется после родов вообще на боках спать не буду 😅

@margomikhailova, бывает, что что-то беспокоит. Но чаще всего просто сон не идет.

@mari_kapux, только живот !)) @mazarty эх, я до этого спала нормально, а со вчера как подменили (

@id8418021, @sladushka эээх… наверное, лучше днем этот вопрос задавать :) сейчас ответят только такие как я :)

вот днем почему-то отлично спится😕

@id8418021, ахахаха это точно , днём прям рубит

беременные как вампиры,ночью просыпаются😂😂😂

@id8418021, днем рубит, но после сна встаю вообще ватная. :(

тупим дальше ) вместе) валерьянка в таблетках м массаж!

тоже самое ватная после дневного сна(( ой девочки а после родов вообще не до сна будет с малышом))

@sa1989, а напиши мне про чай? Я сейчас в Германии и вторую ночь с бессонницей😡😡😡

@anastasiya_mezler, я тебе фотку скину щас, ок?

новопассит убойная сила!

вечерние прогулки перед сном

У меня несколько способов) устать физически, устать морально))) чтобы глаза устали - книжки почитать, фильм посмотреть) чаи вообще не помогают(( главное не думать не о чем)

Самое действенное сейчас это уборка) вырубает в 10, правда, часов в 5 просыпаюсь((

Мне в последние ночи плеер с аудиокнигой помогает) отрубает только так)))

PS даже после 4 часов без сна, когда уже 2 раза поела и 2 раза почитала))