девчонки кому был запрет на мучное чем заменяли??Набераю вес стремительно, (((я не ем всякие…

Я не ела хлеб до беременности. Спокойно от него отказалась ещё много лет. Сейчас позволяю себе 1-2 бутерброда в день

Мне тоже запрещают кушать мучное но я не могу не чего с этим поделать😒 жить не могу без блинчиков оладушек пирожков пиццы и белого хлеба 😍😍😍

Чтоб не набирать, берите бездрожжевой хлеб или цельнозерновой. Кушайте бутеры на завтрак и хлеб в обед, вечером только исключите его на ужин.

хлебцы цельнозерновые

здесь надо комплексно подходить... мне еще картошку запретили. можно на кукурузные палочки заменить. сыр. посмотрите калорийность зефира и пастилы, мармеладные конфеты, пастила фруктовая как в детстве из повидла, щербет типа ириски, сухофрукты, паста шоколадная на хлебцы, нуга, творожок и желе

есть еще фитнес или энергетические батончики - мюсли с сухофруктами

@katy2408 ООО как я вас понимаю ((

@aikaz спасибо

А я наоборот вес набрать не могу за всю беременность 2 кг

Такая же беда😄 до беременности себе не позволяла хлеба... Но сейчас готова в обморок упасть в магазине, когда вижу всё это хлебное изобилие😄 ограничить не получается.

@keti812 я за две недели 2 кг набрала гиня в ужасе сегодня была

@kroxa965, а я за 19 нед 2 кг

Кушаю хорошо но вес не идёт

@keti812 я наоборот ем как и раньше а прет,как на дрожжах

@kroxa965, я по себе худаЯ и всегда мало весила

Пшеничные хлебцы вам в помощь

Я на хлебцы заменила , главное найти их по вкусу

@kroxa965, такая же беда набирать стала очень , уже за беременность 4,9 набрала , врач тоже запретила мучное сладкое , жареное (((

я за три недели три кг,моя сказала, что с моим бараним весом можно есть.вот и ем,не голодным же малыша оставлять