🐠🐟Жирные кислоты омега-3

❗Женщине(особенно) нужны для: профилактики рака молочной железы, снижения веса, предупреждения варикоза. Улучшает общее самочувствие. Принимается отдельно (не в составе мультивитаминных препаратов).

✔Количество: до 1 г в сутки.

В каких продуктах: рыба, лесные орехи, семечки льна.