Девочки!😗😗😗Я так понимаю судорги в икрах по утрам это нормальное состояние для нас??😥

Да) Нехватка калия в организме 😬 Семки, орехи в помощь)

Угу(у меня и ночью были,просыпалась от боли.Кушайте кальций

ага, у меня тоже магний б6 и кальций помог

и по ночам тоже)

У меня пару раз такой ужас был с судорогами, до слез 😱😭

П'яточку вперед витягуй, а пальчики на себе. Так швидко відпустить

@juli4ka_p о спасибки)так и делаю

я всегда успеваю встать на эту ногу и судороги меня обходят 😀😎

вообще не разу не было, но наверное потому, что еще до беременности научила себя утром молочную кашу есть

я пила магне б6 то редко, но были, в тот момент как хватает тяните носок на себя, и сразу попускает) у меня иногда когда хватала судорога ночью то и муж натренерованый был, сразу ногу брал и носочек тянул, пропускает сразу практически)

Кальций и Магний Б6, через две недели всё прошло))) В рацион добавить творог, бананы и орехи!!!

Ооо, это дикая жуть которая подкрадывается в середине срока((( я так надеялась что в этот раз не будет( но зря