@kristinakuznetsova, тогда кушайте нормально. Ограничения после кесарево только первые пару дней. Потом обычное питание. Единственное, что следует ограничить - это явные вредности и химию (майонез, кола, фастфуд и тп). Аккуратно вводить потенциальные аллергены (молочка, цитрусы, сладкое, морепродукты, орехи). И с осторожностью те продукты, на которые у вас самой есть выраженная реакция типа газообразования. Все остальное кушать можно и нужно! Вам нужны силы для восстановления :) питание должно быть полноценным: овощи, фрукты, мясо, супы, кашки. Все что вы обычно кушали во время беременности :)

Кашки, супы, овощи тушеные, мясо, фрукты: я ела яблоки, бананы, финики; молочку. Старайтесь только не есть то, что даёт нагрузку на жкт, и делает 💩 твёрдым, потому как с туалетом могут быть проблемы, т.к. попросту там всё болит.

все тоже самое что и после ЕР

@sib_belka дома

Вы в больнице или дома?