старая медсестра в комнате здорового ребёнка сказала: до 30 - гендевит, после - ундевит

@tutovaolesya, @berezovskaya_a @ksyubass @viktorya1993 @buharovatv @katrusya1103 спасибо за ответ 😉

Алфавит мамино здоровье

Компливит мама

Компливит мама)

Пью витрум, волосы всё равно стали выпадать(( недавно

Пью витрум пренатал, на элевит аллергия и тошнота

А это про то, что витамины НАДО пить ссылка

@kroshka_lu, пью элевит , но хочу сменить💊 думаю у меня точно недостаток витаминов😐

вот можете почитать более развернуто...как выбирать витамины ссылка

@tutovaolesya, все верно! Яблоко даже дома есть не хочется😔 сутки отрезанное пролежало и даже не почернело(( раньше хватало и 5 минут🍏

чтобы получить необходимую дозу витаминов и минералов из сегодняшних продуктов надо сьедать 50 кг еды!!! в овощах и фруктах в разы сократилось содержание витаминов, а после обработки и подавно ничего не остается...витамины надо выбирать только со стандартом качества GMP! это международный стандарт качества и защита от подделок и недобросовестности производителя...

👂

если у вас сбалансированное и правильное питание, то витамины вам не нужны. передозировка витаминов хуже, чем их недостаток. но если питание недостаточное, то подойдут те же витамины, что и в беременность-витрум пренаталь+йодомарин, элевит

👂🏻