Что-то я стала какой-то размазнёй, надо брать себя в руки. Когда-то похудела на 15 кг, 5 из них снова вернулись. И вот надо их убрать... 5-7 кг, 9 вообще будет круто. Насмотрелась я тут на девочек и решила тоже провести для начала #21деньбезсладкого 💪 Потому что в последнее время я прям много его ем😳 хотя особо никогда не была сладкоежкой. Но сейчас понимаю, что съесть конфетку или пироженку для меня стало будто отдушиной. И ведь это совсем не прибавляет мне энергии, а наоборот. Надо менять ситуацию и заменять это обжорство другими вещами. Неужели какие-то там сладкие штучки сильнее меня? Может, то, что я написала это здесь станет для меня одним из мотиваторов ☺
Комментарии
@gamanuchka это да...я тут посмотрела программы "Взвешенные люди", вот это круто:) лишний раз подумаешь как легко съесть печеньку и как сложно убрать от неё последствия...
@lina_vdk, я ем его всегда😄 и молюсь, чтобы мне не пришлось лишать себя сладкого😂 но как-нибудь поэкспериментирую для силы воли😏 да и надо всё равно в скором времени есть сладкого меньше, ибо дочь растёт и не хочу чтобы она ела сладкого много🙈 будет толстопузиком к 3м годам, будем бегать и упражняться усиленно 😬😂
@lina_vdk Я также худела лет 5 назад, и тоже тогда 83 была🙈 и я тогда поняла, что надо просто набраться терпения, т.к. быстрый результат от голодовок - это ненадолго. Избавление от сладкого это только начало пути:) конечно, и мучное надо убрать. И спорт предстоит...хотя у меня всегда с ним сложно😅 а вы чем занимались?
@xenia_fly вот согласна с вами, как раз пишу, что я понимаю, что энергии не так много у меня от этих излишков...плюс кожа портится :(
@gamanuchka это да! Вперед💪 я пыталась себя принять такой, ведь есть же полненькие такие классные, и видно, что они себе нравятся, но нет, я поняла, что это не моё 😅
"Чего бы такого съесть, чтоб похудеть" 😆 когда я незаметно стала жирной, 83 кг, я месяцев 9 потом обратно в свои 60 кг приходила. Убрала из питания сахар, мучное, жареное. Иногда могла утром шоколадку съесть, когда сильно уж хотелось. И каждый день занималась. Первые результаты появились только через 3 месяца😏
@lina_vdk, не не. Я не могу без сладкого😄 да и отмена сладкого - это должно быть не только ради фигуры, а для избавления от зависимости и для здоровья
@lina_vdk да, правильно ответили девочки выше:)
Есть такая теория,чтобы от чего-то отвыкнуть тли к чему-то наоборот привыкнуть надо сделать это 21 раз в течение 21 дня или просто 21 день
@lina_vdk, считается, что если что-то делать 21 день подряд, то это войдёт в привычку:)
@xenia_fly вот всей семьёй это вообще класс😀👍