Пыталась начать после 3 мес ., но периодически тянул шов( сейчас прошло 7 мес. Ттт ничего не болит , начала ходить на фитнес . Все-таки все индивидуально ; но вообще говорят , что внутренний шов заживает после 6 мес, самый удачный и безопасный момент , чтобы заняться спортом )