Девочки, как подготовить и смягчить шейку?😔 я в больнице, у меня схватки начинаются, баралгином…

Девочки, как подготовить и смягчить шейку?😔 я в больнице, у меня схватки начинаются, баралгином обезболивают. Они у меня с 30ой недели уже, щас 38 ровно, я вся измучилась(( врач сказала если бы шейка была готова, то роды начались уже.. Раскрытие палец свободно сказала.

Кто как её подготавливал?😔