#завершениегв День третий. Два-три раза в день сцеживала до облегчения, сегодня я уже не Памела…

Я комки сама разбивала, осторожно их массируя

сцедить, с маслом памассировать от подмышки к ореоле. ореолу и сосок не трогаем. массируем всю грудь, мин 15-20, потом холодный компресс, на 5 мин на место где комки, не задавая ореолу и сосок. я мокрое полотенце прикладывала.

после 3 раз проходило

ограничить горячее питье и питье на ночь. пить воду до 16. можно на ночь грудь перетянуть

@mashkamishka, а как компресс делать?

холодной водой полотенце и к месту застоя. ещё из капусты компресс очень помогает: капустный лист, потыкать вилкой или ножем, чтоб сок дал и приложить. но лист уже на подольше. я прям на ночь. у меня каждые три дня были застои :((( аж руку поднять не могла. сегодня спать от этого не могла. но тут сама виновата, арбуза наелась, подумала прошло. а нет :) в общем держитесь, проходит от трех процедур точно! и с жидкостью аккуратнее ;)

Прям разминай комки, ничего страшного, сцеживай дальше. Я прям помню себя, точно также было 😓

@mashkamishka, спасибо огромное!

@ladylynxxx, спасибо) буду пробовать.. через сколько молоко ушло?

@olgagudkova, через 2 недели последнее сцедила 😅