Пить кальций, утром делать упражнения (в интернете прочитайте про симфизит), при переворачивании ночью держать колени вместе. Есть также специальные бандажи. Ну это по личному опыту. Ну и конечно врачу сказать об этом! Меня лично отправили к физиотерапевту.
Оксана·
В ожидании первенца
Пить кальций, утром делать упражнения (в интернете прочитайте про симфизит), при переворачивании ночью держать колени вместе. Есть также специальные бандажи. Ну это по личному опыту. Ну и конечно врачу сказать об этом! Меня лично отправили к физиотерапевту.
Tamara·
В ожидании первенца
Спасибо большое!
Марина·
В ожидании первенца
лежать нужно как можно больше.
Tamara·
В ожидании первенца
спасибо!
Аля·
В ожидании первенца
у мене тоже на таком сроке болела кость, прошло за 4дня, не переживайте, просто кости расходятся и лобковая тоже!