Как питаться при грудном вскармливании? Можно ли лососевое масло?

первый месяц соблюдать диету, потом ела все, можно все но в меру

а что именно можно ?

и что нельзя

@karina784, в интернете можно все почитать.

это масло и без ГВ лучше не есть, там ничего натурального нет

да в интернете везде по разному

Посмотрите у меня в ленте, выкладываю мамин рацион питания на гв, с рецептами в комментариях. Правда, он достаточно разнообразный. Информация из детских журналов. Вот, например

Писец б*я омлет со спаржей, Кофе))) сельдерей, молоко. Мята мед. Это для кого меню? Для кормящих или просто кто то рецепты выписал😂😂😂

Первый месяц не ела ничего что может вызвать аллергию или спровоцировать боли в жкт - то есть ни жаренного , ни жирного , ни острого, ни красного , никаких цитрусовых , солёной рыбы , морепродуктов , шоколада , мёда , орехов , помидоры огурцы тоже не ела .

Первый месяц не ела ни яблоки ни бананы

яблоки зеленые сказали можно

и бананы вроде можно

на мед аллергия