У меня 2 вопроса, к родившим девочкам)
1. У кого когда пришли волшебные денечки после родов, кто на ИВ?
2. Как и когда вы начали приводить свое тело в порядок? Очень хочется убрать животик и бока, но в за не раньше декабря получится ходить, тк его откроют возле нас только в декабре, а куда то ездить не получается тк малышу 1.5 мес. Вот, может кто поделится кто как и сколько по времени пришел в себя))) я во время Б набрала 10 кг, в роддоме оставила 13 кг, надо по хорошему скинуть еще 7 хочется)))
Комментарии
@tatiana_alek, я вообще то сразу и написала что без усилий в вес до беременный вернулась.. И что в моем случае дальше только подключать физ нагрузки.. Если у кого то и без дополнительных физ нагрузок ещё все в норму приходит (есть примеры из жизни), то с возрастом без них не обойтись... Опять же- все индивидуально
На ив пришли через месяц! За берем набрала 18 кг, но у меня КС было поэтому немогу вам сказать когда заниматься. У меня все лишнее ушло, но не без упражнений. Вешу 45🙈😎
@mimishka000, спорт (в основном бег, приседания, отжимания), много белка (мясо, птица, рыба), почти нет углеводов (фрукты, сахар, картошка), много овощей. В принципе, это диета безуглеводная (сайт углеводов.нет), но она на этой диете сидит месяца 4-5 не больше. Потом, когда достигнет свой вес, ест все, но в меру (по сути ПП, но преобладание мяса все равно). Булочки, тортики и тд это понятно)) Главное в диете - продержаться месяца 2 хотя бы и потом, достив веса, не разожраться обратно)
@mimishka000, вот у нее сила воли просто офигенная, у меня пока она не развита(( после родов буду по ее программе худеть)
@natulija1, так я это написала про вашу лень) @mimishka000 моя мама в 40 лет скинула 25 кг (до родов) за полгода)) конечно, тяжело, но это очень крутая мотивация для меня)) сейчас (после родов) держит форму, весит при 158 см 53 кг)) чувствую себя коровой теперь 😂
@tatiana_alek согласна..все валят на возраст и находят себе оправдание...и жрут дофига. заниматься надо собой
@natulija1, ни у одной девушки фигура после родов хорошей не была) поэтому в любом случае надо заниматься) а возраст - оправдание
@tatiana_alek, вот о чем я и говорю - все очень индивидуально - кожа разная, да и возраст😉
@elenaar27 в 4 месяца ребенку,сейчас 8. носись с ребенком побольше и все уйдет само и конечно не жрать)))а еще мой любит все кидать и бросать-так я поднимаю каждую секунду,мою и опять даю..влт такая у нас развлекаловка.а еще на самом деле ходить побольше...
@elenaar27, и правильно)) @natulija1 так я про это и говорю, что с одним и тем же весом можно выглядеть по-разному. А беременность еще ничье тело не украшала (точнее после). Вот именно, одеться в НЕ обтягивающие вещи. Все-таки в любом случае иметь подтянутое, но пухленькое тело лучше, чем худое и дряблое (а особенно живот)
@tatiana_alek, если мне одеться в не обтягивающие вещи - все только и говорят как я похудела👍 и вес мой до беременный вернулся, но вот живот мой изменился - стал дряблым.. Вес прежний, вид совсем нет.. И кроме физ нагрузок, лично в моем случае, вряд ли что поможет.. Может мезо- но опять же - надо предпринимать усилия.. У каждого все очень индивидуально 😉 в после родовом периоде, на мой взгляд - вес и вид должны быть в савокупе.. Я пока не дошла до идеала своего
@tatiana_alek, да знаю))) но все равно хочется скинуть и подтянуться))) а еще надо выпрямиться , после родов до сих пор спину нормально выпрямиться не могу, все кости хрустит и болят)))
@natulija1, вес и вид все-таки разные вещи)) в одном и том же весе можно выглядеть по-разному)
Мы на ив были, и, те самые, прекрасные деньки, пришли на 3-й месяц 😳.. В до беременный вес я вернулась на 8 месяце после родов, не предпринимая никаких! усилий.. Живот дряблым остался - не могу заставить себя заниматься 😁
я пока не родила, но могу сказать как у мамы было (3 года назад, ив изначально). Месячные пришли через месяц, как только они закончились, сразу пошла в зал
@natulija1, так я с вами соглашаюсь, а не спорю) мы с вами говорим одно и тоже)