Всем доброе утро! Подскажите,я еще до Б мучалась от болей в пояснице справа, это что-то типа…

массаж при беременности можно. только грамотный, у профессионала. если нужно,по советую в Минске специалиста:)

Есть специальная йога для беременных. Я ходила в йога центр, где и массажист был. В общем все это можно, только с поправкой на беременность. Мне очень хорошо помогало снять усталость со спины. Кстати, до беременности просто мучалась от болей в спине, а во время и после все боли прошли))

@dr.al @aleno спасибо за рекомендации)) на массаж ,думаю,точно надо решаться)

В бассейн точно не иди, меня как напугали всякими бяками, что подцепить можно, так ну его этот бассейн)) а если до Б занималась чем-то, то фитнес либо йога для беременных должно помочь

@katrinka8 я так люблю плавать,но с нашим климатом осенью и зимой не вариант,даже если не думать о бяках дополнительных

я всю зиму отплавала)) просто тепло одевалась. бассен для беременных есть для того чтоб не подцепить)) @katrinka8

@mad_girl а что за бассейн?

@olechka24 в нордине есть.

Оля,а что тебе по йоге инструктор сказали нельзя заниматься??а Йога для беременных? Я хожу мне нравится,и мне кажется для тебя самое то👍