Осуждающих прошу проходить мимо!! Не выдержала я, верх спины так уже болел, что решила я навестить…

Какая вы молодец!!!!!! Я тоже мечтаю вернуться в зал, но что-то страшно 😳 не знаю, как решиться

@justqueen_m, страшно было первые 15 минут, а потом все как по маслу)) зато спине значительно легче!))

@zoom_zoom27, а какую разминку вы делали? Делали ли кардио?

Занималась в тренажерке до беременности и сейчас хожу, делала перерыв только на первые 8 недель. Ттт, не знаю что такое боли в пояснице, ногах и т.п. Если нет противопоказаний, нужно обязательно спортом заниматься.

Как же я хочу в зал! Но у меня от нагрузок сразу живот каменеет. У вас не было такого?

Лучше бы вы на пилатес/йогу пошли

@businochka, было, я отдых между подходами больше сделала и перестал каменеть

@talking_ann, поддерживаю!)

супер ))) молодец 👍

мне кажется это круто, правильно делаете что занимаетесь))

умничка!!!!!

вы-умничка))

@dinika140215, @svetozara @lesya1993 @@masha0304 спасибо за поддержку!))))