Всем 👋🏼 Девчонки, кто живет в Н-Ленино, куда ходите в спортзал на фитнес, аэробику и др.? Короче,…

В тренажерку, в милан 👍

👂🏻 я тоже собралась.только мне нужно с личным тренером(если тренажёрка)

@galinalatc, а личный тренер для того, чтобы пинал или для того, чтобы программу составил?))

@kristy2202, давно ходите? Одна? Сколько абонемент стоит и какие условия?🙈 столько вопросов сразу😄

Для всего😅 чтоб смотрел правильно ли все делаю...заставлял,если вдруг лень станет...да и вообще никогда не занималась конкретно! Так,иногда забегала в отелях,на часок..раз в неделю

Ну либо с кем-то ходить,не одной☺️

Недавно начала ходить, по абонементу мини группа, там с тренером, он составляет программу ну и пинает чтоб не расслаблялась 😂 цена 4800

@galinalatc, а далеко живёте?) я тоже одна не хочу, вместе веселее)) а программу я и сама составить могу)) раньше дома занималась)) а сейчас дома лееееень😂 вот и ищу лишний повод выбраться из дома😅

@yulia1904, живем в эволюции ☺️а вы?

@kristy2202, а сколько раз в неделю и в какое время?))

@galinalatc, эволюция?это где 😂

Мы около взрослой поликлиники на Баумана)))

@galinalatc, согласна!! Тоже хочу тренера, желательно девушку..

@kristy2202, Вакулина?

Ну вот Грегори молл,через дорогу новостройки))

Время сами выбираете какое удобно, я хожу в 11, три раза в неделю)))

@sweetmama83, а почему именно девушку?)

@sweetmama83, тренер у меня мужчина, я довольна, не грамма жалости 😂

@yulia1904, с девушкой проще! Знаю по себе..)

@galinalatc, Аа, ну рядом совсем)) ну, вот, @kristy2202 говорит про минигруппу с тренером, я бы сходила))

@kristy2202, а мини-группа сколько человек?

@kristy2202, давно занимаетесь?) какой результат, если не секрет?))

@yulia1904, так может можно там без тренера,если у тебя есть программа?))

Там можно и без тренера, раза в два дешевле получается, мне просто пинок нужен и программа, в дальнейшем я сама планирую заниматься))

@galinalatc, нужно сходить туда, узнать, что вообще там и как)) что там за тренер такой)

В принципе, 400 р за занятие с тренером - это немного)) главное, чтобы эффект был)

@yulia1904, ну вот,может без тренера попробуем?

@kristy2202, да главное результат)) тут уж главное, чтобы муж отпустил с мужчиной тренироваться😄😄😄

Вы тренера тоже выбираете, там и девочки есть ☺️

@kristy2202, я не сказала, что-то определённое ) Желательно девушку..) у меня есть муж и я бы не хотела , чтобы при упражнениях-присед, смит на мою пятую точку пялился мужик и тем более прикасался ко мне при указании как правильно выполнять..))

А результата пока нет, пока только все болит 🙈 ещё мало времени прошло))

@kristy2202 так захотелось сразу 👏🏻👏🏻👏🏻 приятная боль😌

@sweetmama83, ну, я так и подумала, что муж ревнивый)) у меня тоже собственник)) я к мануалищику ходила, муж переживал на этот счёт, хотя и шутил😅

@sweetmama83, у меня тоже есть муж, и тренер ни в коем случае не прикасается ко мне 🙈 если что то не правильно он просто на себе показывает... а на пятую точку могут и другие люди смотреть которые там занимаются...

@kristy2202, согласна😉 лучше пусть смотрят на красивую пятую точку, чем дома муж будет видеть Ее отсутствие🙈

Милан хорошая студия, согласна.подруга там занимается на пилонах очень давно)) в бассейн наш можно ещё ходить, там хорошо, до б ходила, скоро снова пойду))

@yulia1904, дело не в ревности мужа) сама ограничиваюсь в подобных вещах..)

@kristy2202, не думаю, что люди приходящие ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заниматься спортом пялятся на рядом находящиеся 5 точки))

@sweetmama83, ну, это понятно)) просто вы сказали, что тренер будет 👀

@sweetmama83, ладно, не будем развозить😝 разговор ведь не об этом)) а на групповые с девушкой собираетесь?)

на Баумана, шейпинг-клуб Идеал, раньше тула ходила, и после родов планирую)

мне нравится, что там каждый месяц замеры делают всего тела и объемы и вес и тренировку разрабатывают под тебя, именно те места, которые тебе не нравятся и плюс питание они составляют, примерное)

@superman, и сколько все это стоит?

@galinalatc, 2000 рублей месяц

@galinalatc сейчас не знаю, раньше 2 с чем-то было за месяц, 2 раза в неделю)

@galinalatc вот сайт их) http://www.ideal38.ru/

@superman, @sorvannaya_vishenka спасибо девочки))@yulia1904 ну что?куда идём?))

@galinalatc, схожу в милан сегодня)) он через дорогу от меня)) узнаю все условия)) если все понравится, туда))

Я не похудеть хочу, а подкачать тело, с основным уклоном на пятую точку))

@yulia1904, во во👍🏻 Ее тоже очень хочу))

@sorvannaya_vishenka сейчас 2200 стоит, ну по крайней мере в цветном парке идеал. 1980 по дисконтной карте, которая разово 500р стоит. тоже хожу но в другом р-не. вот я после выписки, через 5 мес в зал пошла. сейчас ровно год прошел. вес при выписке 82, сейчас 65.5 в идеал когда пришла 72 весила, 40% жира, сейчас по жиру пока 29. норма до 24 максимально, т.е. пока еще лишний есть. @galinalatc

и там нет мужиков😊😂

хотя если для попы, то конечно быстрее в зале с железом😃

@iren.u, вот именно что есть проблемы в области живота и боков.а в чем там состоит программа?