Многим знакомая проблема, нашла в фб в группе, обязательно прочтите, кто согласен?

Каждый день практикующий врач-педиатр сталкивается с жалобами от мам следующего плана: Мой ребенок плохо ест... Доктор,выпишите лекарство для аппетита...Я все ему покупаю,а он не ест...Мы сдали все анализы,никаких проблем,а аппетита все нет.

Подобные жалобы,скорее,распространены в странах,где ребенка возводят в культ идола, к коим относимся и мы. Если ваш ребенок вполне здоров (нет острых и хронических заболеваний, нет патологий пищеварительного тракта и т.д и т.п),а он наотрез отказывается от еды, то скорее в этом виновата мама. Да, та самая,которая 24часа в сутки ходит за ним с ложкой и мольбой к Господу...

Если ваш ребенок здоров и плохо ест,то:

1) Не бегайте за ребенком с целью накормить хоть одной ложечкой. Ребенок должен знать, что в наличии еды должен быть заинтересован он,а не мама,папа,бабушка или соседка.

2) Если ребенок отказывается от еды, то все ее проявления(начиная с обеда,конфет,печений и заканчивая безобидными орешками на столе) должны исчезнуть на ближайшие 6 часов. Ребенок должен проголодаться. Не пытайтесь набить его желудок кексиками и тортиками. Так вы успокаиваете себя,а не его потребности.

3) Кормить тогда, когда он попросит еды,а не по истечении получаса. Это правило действует в период налаживания режима. Далее ребенок будет хотеть есть строго через определенное количество часов(плюс -минус пол часа).

4) Не держите на доступном глазу и рукам ребенка местах конфеты,печенья,орешки и т.п.,а еще лучше просто их не покупать.

5) Исключите из рациона и перерывов между едой чипсы,сухарики,сосиски!!!,колбасы!!!,бройлерные куры,еду быстрого приготовления,соки промышленного производства,чупа-чупсы,сладкие кукурузные палочки,картофель фри и кучу гадостей типа "это же ребенок,он хочет сладкое". Пока ребенок хоть раз в неделю,хоть раз в месяц будет есть это, аппетит будет избирательным в пользу продавца в магазине.

6) Приучайте ребенка есть за столом вместе со всей семьей. Вы должны быть примером для его пищевого поведения. Если папа уплетает гамбургер,запивая колой, приговаривая:Ешь сынок,супчик., этот папа создает в мозгу ребенка противоречивые картинки. Папе-гамбургер, а мне зачем суп,я тоже хочу как папа.

7) Фразы типа -Сьешь ложечку, я куплю тебе машинку или мы пойдем гулять- оставьте для себя. Вы ведь все равно не исполните, а у ребенка будет ассоциация -есть с определенной целью.

8) Для того,чтобы проголодаться,нужно энергию от предыдущей еды растратить. Не сидя перед тв,с планшетом,дома,а на прогулках, на домашней физкультуре(организованной мамой,папой), на занятиях умственных(читать,рисовать,складывать лего и т.д)

Ни одна воспитательница детского сада не жалуется на плохой аппетит малышей. Они едят по режиму адекватную еду,едят все вместе,друг друга стимулируя,активно тратят накопленную энергию. Удачи и терпения,мамы! Будьте с детьми построже,не превращаясь при этом в тиранов. Как говорил Конфуций, эта рука может и погладить, и побить. Бить не надо, надо приучить.