Программа для Мам. ПИЛАТЕС на Фитболе 🌕с эспандером⭕ Фитбол — это мягкий гимнастический мяч,…

Программа для Мам. ПИЛАТЕС на Фитболе 🌕с эспандером⭕️ Фитбол — это мягкий гимнастический мяч, основная его фишка в том, что он добавляет к упражнениям очень интересную деталь: он неустойчивый. А это дает нам возможность еще сильнее напрягать мышцы и еще глубже концентрироваться, чтобы сохранить баланс.

Некоторые мышцы нашего тела не формируют спортивную фигуру, потому что они глубоко спрятаны. Однако это не значит, что их не нужно тренировать. Мышцы-стабилизаторы, находясь в хорошей форме, гарантируют нам плоский живот и красивую осанку. Они отвечают за координацию движений и стабилизацию корпуса.

Программа тренировок представляет собой усложненную версию пилатеса, балансируя на мяче 🌕 и еще более усложненная форма- с применением Эспандера ⭕️

Кто сказал, что Спорт - это легко? Не легко, конечно! Но удовольствие от тренировок и результат мы вам гарантируем👍🏻

Действует запись в группу👯 https://vk.com/fitness_s_baby_tomsk

ТРЕНЕРЫ: Ольга Ишимова, Ольга Наумчук.

РАСПИСАНИЕ:

🗓 Вторник/ Четверг в 10:00

🏠 ул. Тверская, 90/1 Институт Семьи.

Запись: 📲 8-900-544-88-22

#fitness #sport #пилатес #фитнесмаматомск #спортдлямам #фитнесмама #детитомска #маматомск #инстамама #gym #супермаматомск