@anna110691 @rita_luvi что-то все времени не хватает написать, а рассказывать можно долго))) в принципе если найдёте хорошего специалиста он вам все обязательно расскажет))) а я делала аж 3 года назад, поэтому рекламировать не буду, вдруг там уже все иначе))) а вкратце да пп, и лпдж можно делать просто лёжа и не напрягаясь, а можно и спорт режим это с нагрузками т.е. надо будет поднимать с резинкой ноги и тп это конечно намного эффективней но и не легко)))
Мария Алимова·
Мама сына (1 год)
я фанат, делала ещё до родов и был супер результат. главное найти хорошего специалиста и не лениться)))
Анна·
Мама сына (1 год)
@spbdep а где вы делали и на каком аппарате? и что значит не лениться?) добавить физ активность и пп?
Scarlett Knysh·
Мама дочки (1 год)
@anna110691, наверное, пп
Рита·
Мама сына-младенца
@spbdep да, расскажите! если питание и спорт добавить, проблемные зоны хоть как-то убираются, или это анриал?
Мария Алимова·
Мама сына (1 год)
@anna110691 @rita_luvi что-то все времени не хватает написать, а рассказывать можно долго))) в принципе если найдёте хорошего специалиста он вам все обязательно расскажет))) а я делала аж 3 года назад, поэтому рекламировать не буду, вдруг там уже все иначе))) а вкратце да пп, и лпдж можно делать просто лёжа и не напрягаясь, а можно и спорт режим это с нагрузками т.е. надо будет поднимать с резинкой ноги и тп это конечно намного эффективней но и не легко)))
Оля·
Мама сына (3 года)
@anna110691 есть очень хороший LPG -шник на Парнасе👍👍👍👍