Девочки, кто на ПП. Не на ГВ.

@katrin_proko, ооо, спасибо ❤️

у меня установлено FatSecret, удобно, считаю что съела, но я на ГВ и на ЕД😄

@popuge, ЕД даже не рассматриваю, пробовала его, это послевкусие многочасовое - ад! 😅😅😅 думала гербалайф попробовать, но доехать до них не могу.

Стандартные принципы пп)

Удобно, четко, ясно) вариаций рациона миллион)

Ну и для успокоения души читмил раз в неделю😁😁😁

вот такой примерно есть распорядок )) и в вотсапе если что есть группа Стройнеем вместе. могу добавить ;)

@manakova, оооо, спасибо❤️❤️❤️

@tutovaolesya, добавьте пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 89149389087

рекомендую вот это почитать😊 http://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki.html

@medussa, Галина, спасибо огромное ❤️🙏🏻

На здоровье!😉 Вообще у автора этой системы была в интернете небольшая книга о питании, написанная простым и доходчивым языком, очень классная, если найду, скину вам.

@medussa, тоже поищу 👍