Не могу заснуть 😞 ноги ноют, не знааю куда их засунуть!! Где-то неделю стала это замечать

подушку между ног и на левый бок , будет полегче . А ещё лучше между ног и под живот. И больше лежать с приподнятыми ногами.

Мне помогал массаж икр, перед сном водой погорячее на них прям по минутке. И магне б6 по 2т 2 р день. Или магнерот.

Пропила пару дней, стало легче. Сейчас его не пью, эффект сохранился

И я тоже замучилась, когда спать ложусь через час ноги ломит😩😩😩

да,так же уже неделю, заснуть сложно,просыпаюсь ночью.. причем магний пью вроде, компресс.трикотаж ношу...пфффф

Помочь может массаж, плюс я мажу кремом Mustela охлаждающим. Он у меня в холодильнике стоит, так эффект усиливается.

магний и компрессионые чулки. а вообще, стоит выяснить причину. вероятно, что это внутренний варикоз. с ним массаж нельзя

Траумель лучшее средство

без магнелиса та же беда начинается

А кальций в норме у вас? Я так же ходила и мучилась с ногами. Ходила на УЗИ ног вены проверяли, там все в норме, после выяснилось что кальция не хватает. Выписала мне врач Кальцемин. Пью его, стало по легче. А то, ночью просыпалась от судорог в ногах. Магне В6 я пью с самого начала . Единственное что хочу предупредить Вас. Если все же выяснится , что у вас не достаток Кальция в организме. И вам назначат препарат с кальцием. То, его вместе принимать нельзя с Магнием В6 т.к плохо усваивается вместе эти два препарата. Вы распределите по часам в разное время приёма лекарств.

я подкладывала подушки под ноги,чтоб они повыше были.у меня только одна ныла.я от этого даже ночью просыпалась.заноет-проснусь-ногу вверх задеру)), проходит моментом и обратно на подушки.и вот только-только на этой неделе этот кошмар закончился